Olahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan jasmani dan rohani bagi kita karena dengan berolahraga akan memperlancar sirkulasi yang ada ditubuh kita,sehingga dan kekuatan,kecepatan,kelenturan,power yang ada didalam tubuh membuat keseimbangan secara fisik dan akan berpengaruh terhadap kondisi rohani.karena didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat,Mensana or corporesano
